<code id="gw59j"><small id="gw59j"><track id="gw59j"></track></small></code>
  • <object id="gw59j"><option id="gw59j"><mark id="gw59j"></mark></option></object>
  • <th id="gw59j"><option id="gw59j"></option></th>
    <th id="gw59j"><sup id="gw59j"></sup></th><code id="gw59j"><menu id="gw59j"></menu></code>
    1. <code id="gw59j"></code>

        <code id="gw59j"><nobr id="gw59j"><track id="gw59j"></track></nobr></code>
        91彩客彩票91彩客彩票官网91彩客彩票网址91彩客彩票注册91彩客彩票app91彩客彩票平台91彩客彩票邀请码91彩客彩票网登录91彩客彩票开户91彩客彩票手机版91彩客彩票app下载91彩客彩票ios91彩客彩票可靠吗

        客戶服務

        首頁>客戶服務>生活樂訊
        健康資訊—千萬警惕這幾個傷胃的習慣,你可能也有!
        時間:2019/5/25 16:39:48

               胃不好,再好的食物吃著也是味同嚼蠟。對胃好一點,不要等到胃病纏身再后悔。

          這幾個傷胃的習慣,一定要改。

          偏好“重口味”

          吃得咸是非常明確的胃癌因素,中式咸魚甚至成了著名的致癌物,上了國際癌癥研究機構(IARC)的“黑名單”。

          高鹽食物不僅會加重患高血壓和心血管疾病的發生,同時對胃黏膜的保護層也會造成損傷。

          如果一直是高鹽飲食,這種損傷就是持續性的,在此基礎上,胃黏膜就踏上了“萎縮-腸化-癌變”之路。

          其中,高鹽食物的代表——咸菜和燒烤,除了含鹽量高以外,還可以在體內產生大量亞硝基化合物,這同樣會增加胃癌的發病率。

          吃水果不講究

          柿子、山楂、棗這些水果,內含豐富的鞣質。鞣質在胃內與胃酸、果肉蛋白發生作用,會形成膠凍樣物質。多數情況下,這些膠凍會很快被排入腸道。

          但如果胃動力不足或胃排空有障礙,這些物質就容易混合上食物里的蛋白和纖維素等,形成胃石,造成胃腸不適。

          建議胃排空比較慢的中老年朋友,不要空腹吃大量的柿子、山楂和棗。餐后或兩餐之間吃點水果,也可以減少反酸的發生。

          愛喝酒

          當飲用的酒精量超標時,尤其是度數較高的酒,非常傷胃。一般只要是酒精飲品在20度以上,每小時飲用超過100毫升,對胃黏膜的損傷就開始了,同時有可能還會導致急性腹痛和胃出血。

          邊吃飯邊說話

          我們每一個吞咽動作,除了咽下食物,同時還有氣體被咽下。這部分咽下的氣體越多,越容易有噯氣等消化不良的表現。而大口吞咽或者邊吃邊說,都會明顯增加咽下的氣體量。

          常服用刺激胃腸的藥物

          以阿司匹林為代表的非甾體消炎藥,還有布洛芬等都是會對胃造成刺激性的藥物。很多患有心腦血管疾病的中老年朋友需要服用阿司匹林,用藥期間如果忽視了對胃的保護,一樣會造成胃黏膜損傷以及隨后的疼痛、出血。

          如果因為病情需要長期服用阿司匹林,記得同時衡量胃是否可以耐受,必要時使用腸溶性藥物,或聯合使用胃保護性藥物。
        飲食不潔

          如果飲食不注意衛生,帶有病原體的食物可能導致幽門螺桿菌或急性胃腸道炎癥。

          前者是很多種胃腸疾病的罪魁禍首,而后者造成的上吐下瀉,也讓人非常不好受。

          注意食物清潔,避免吃進變質的東西等,雖老生常談,但絕對是讓我們遠離“傷胃”的好辦法。

          小痛隱忍

          很多人對胃部隱痛、腹脹等狀況很不重視,能忍就忍,能拖就拖,實在不行吃片止痛藥救急。事實上,任何胃部不適都可能是身體在報警,一定要及時就診,勿把小病拖成大病。

          本文來源于:浙江醫院
         

        點擊這里給我發消息
        點擊這里給我發消息
        關閉
        91彩客彩票{{转码主词}官网{{转码主词}网址